Amo meu corpo.
Você ama o seu?

Tenho certeza que você acha que estou falando do ponto de vista estético, mas não é.
Estou me referindo ao que meu corpo possibilita-me.

Para que entendam melhor o que estou dizendo, é preciso que eu faça dois esclarecimentos:

• Primeiro, que o corpo para mim é um instrumento de expressão, com o qual consigo me comunicar e desempenhar funções vitais e triviais.

Portanto, não é ou pretende ser uma escultura bem ou mal avaliada.

• E segundo, que o corpo em condições normais, responde de acordo com uma linha do tempo lógica como, infância, adolescência, juventude, maturidade e velhice.

Dito isto, entendo que meu corpo diz quem sou e o que quero e posso fazer dentro das condições do meu momento atual, ao mesmo tempo em que permite que eu seja notado e por consequência que façam juízo de mim.

Linhas do Tempo: 

Em regra, na infância, o corpo permite muita vitalidade, mas com expressões pouco definidas, nos tornando muito dependentes da percepção do que os mais velhos entendem que estamos transmitindo.

Durante a adolescência, já nos expressamos muito bem, porém curiosamente não costumamos ser interpretados como desejamos, pois temos vitalidade e gestos que somente quem vive esta fase sabe exatamente o que significa.

Já na juventude, estamos no primor do movimento e vitalidade. Entretanto, usamos toda essa energia sem economizar e, por conta disso, cometemos exageros que algumas vezes custam nossa saúde e influenciam a maneira como somos vistos.

Ao chegar à maturidade, temos a real noção do que nosso corpo expressa e do quanto ele é capaz. Além disso, sabemos o saldo das fases anteriores e nos preparamos melhor para a fase futura.

Por fim, na velhice, nosso corpo pouco expressa se comparado a outras fases, no entanto é uma fase de maior valorização do corpo e do que ele ainda pode proporcionar, inclusive sendo o período no qual todos os ganhos e perdas são proporcionalmente mais significativos.

Consciência Corporal e Qualidade de Vida

Assim, é necessário que tenhamos a real consciência do que é e do que nosso corpo é capaz.
De que ele é um presente que nos permite viver em sociedade, nos expressarmos, contribuirmos.

• Um corpo sadio e sem mutilações, por qualquer razão que seja, é a garantia de uma vida de inúmeras possibilidades.
• O exercício físico é uma necessidade para a manutenção do corpo e suas possibilidades, nos levando ao máximo de vida e com qualidade.

Portanto, pratique exercícios orientados e colha o benefício de uma vida longeva e com qualidade.

Ame o seu corpo.

Muita luz e muita paz.